作者: like5556 (榛) 看板: WomenTalk
標題: [心情] 下禮拜要考試了 好緊張什麼事都做不了
時間: Tue Jun 26 02:42:11 2012
眼看我準備了快一年這麼久
下禮拜就要定生死了
考前的這一個月
我每天都睡不好
嚴重失眠 一天平均睡不到2-3小時
之後看醫生後幫我開了鎮定劑
可是因為我是入門 就是第一次吃(因為沒有成癮就開藥劑小一點的)
藥效沒這麼強 吃了鎮定劑還是在緊張中下睡著
就算睡著後就開始作惡夢
男友電腦安裝暗黑2後
有比較好睡一點了 比較平靜下來
可是導致我天天打暗黑
雖然只剩複習 可是還是很緊張
因為我的腦海裡一直想到別人補的補習班跟畫室現在在做什麼(我是自己念)
想到他們現在在衝刺 而我在打暗黑 罪惡感不禁油然而生
於是又走回去翻開要複習的內容
又開始精神緊張焦躁 一直這樣惡性循環
我真的也不知道該怎麼辦
一直告訴自己不要緊張 依平常心去看待
可是還是會聽到自己的心跳跳好快
難道我要這樣打暗黑打到考試的時候嗎.....唉...
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◆ From: 1.34.93.199
推 attack911:放輕鬆，嚴禁考前崩潰...短兵相接時考驗的是EQ而非IQ了 06/26 02:43
推 dwk:考什麼試啊 06/26 04:09
→ like5556:台藝大工藝設計的獨招 06/26 04:14
推 dwk:考前一個禮拜、又只剩下複習，不必勉強自己要讀多少 (現在讀影 06/26 04:27
→ dwk:響有限)，反而是調整好自己的生理狀態、心情對臨場發揮比較有 06/26 04:27
→ dwk:幫助。妳這禮拜就想辦法早睡早起，多運動，做一些家務或雜事， 06/26 04:28
→ dwk:去台藝大散散步、看看公告欄就是了。過輕鬆一點但是不要做和考 06/26 04:30
→ dwk:試很不相關、會讓心情起伏很大的事。例如打電動、看電視等等。 06/26 04:32
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