明報新聞部落格

作者: Linda (林達) 看板: WomenTalk
標題: [問題] 熬夜的定義
時間: Sat Jun 16 03:40:10 2012


我是學生
本來上課時間的作息是早上約七點起床,晚上約12點睡覺
周一至五是這樣輪迴的
(要12點睡是不得已,因為我如果不睡,隔天沒辦法上課)
但只要知道明天放假,
我就不知道為什麼一定要東摸西摸,摸到兩三點,甚至更晚
也不覺得累,只是知道明天一定不會太早起(隔天沒事做的狀況)

然後才剛剛放暑假
還沒找到事情做,所以已經輪迴兩天都是晚睡晚起的狀況了
剛剛我媽就要我早點睡,別熬夜
我就在想熬夜的定義是甚麼

我這樣算熬夜嗎
我是覺得不算
因為我是真的不想睡,還想要再繼續摸下去,摸到我累了
我才會去睡
這樣應該算夜貓子吧




只是這樣會傷身體嗎
還是跟生理時鐘有關係



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.107.221
→ mathlove:兩三點當然是熬夜啊... 06/16 03:41
→ mathlove:而且當然會傷身 肝的休息時間沒記錯的話是10~2點 06/16 03:42
→ mathlove:所以過十點其實就在操你的肝了...我該去睡了Orz 06/16 03:43
推 Alcor:這時間當然是啊 xD 06/16 03:56
推 mou0921:每天都差不多時間睡還好(就當你在別國) 但不規律就不OK 06/16 05:05
推 aramaram:我自己的定義是超過11點睡就算熬夜 雖然我很常2.3點才睡 06/16 06:27
→ aramaram:不過 真的不要熬夜比較好 對身體很傷 06/16 06:28
推 BMFox:其實如果只睡4小時睡 那也最好睡到10點~2點這段時間 06/16 07:35
→ BMFox:我當夜貓子的親身經歷... 有睡到那4小時有差 06/16 07:36
推 pantasia:不太懂你想問什麼 不過自己想不想睡和熬夜好像是兩回事 06/16 07:36
→ pantasia:根據醫生說的生理時鐘說法 11點以後要養肝囉 06/16 07:36
→ ShiningRuby:你對"熬夜"的定義是想睡但不去睡,你媽對"熬夜"的定義 06/16 07:42
→ ShiningRuby:是沒在該上床的時間就寢. 06/16 07:42
→ ShiningRuby:其實計較這個沒意義,事實是超過11點睡就在傷肝,管你理 06/16 07:44
→ ShiningRuby:由是什麼都一樣 06/16 07:44